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Bilan stage Yoga Vinyasa, avec Cécile Doherty-Bigara, au Domaine du Taillé

Attention, je vais clairement être en mode Oui-Oui / Bisounours.
Tout était parfait.
Le yoga avec Cécile, les stagiaires, l’organisation, l’hébergement, la bouffe…
Aucune fausse note.
Ah si le temps… le 2ème jour il a plu et le 3ème jour on gelait (pourtant le 1er mai !)

Combien a coûté le stage ?
Prix payé pour un hébergement de deux jours (deux nuits) en pension complète : 144 euros + 230 euros le stage de yoga + une centaine d’euros de trajet (péages + essence) en partant de Toulon.
Soit un peu moins de 500 euros.
3 jours de stage, mais concrètement 48h (arrivée vendredi début aprem, départ dimanche début aprem) pour un séjour idyllique, avec le sentiment d’avoir déconnecté pendant une semaine.
C’est une somme, certes, mais je ne regrette vraiment pas. C’était magique.

Le séjour au Domaine du taillé

Les photos du site étaient belles mais quand on arrive c’est au-delà de beau.
Toit de chaume, petits chalets dans la forêt, yourte avec vue panoramique. Un paysage verdoyant et sauvage. Idyllique.
J’avais cependant une légère appréhension… J’avoue ne pas être trop « roots », j’aime mon petit confort, le chauffage, un peu obsessionnelle sur l’hygiène et là, douches et toilettes communes, version camping, cela représentait une violente sortie de route de ma zone de confort.
Soulagement. A l’image du reste du Domaine : douche et toilettes communes impeccables ! Proprissime !

Le chalet/cabane est spartiate mais suffisant : propre, simplement et joliment décoré. Un peu régressif, j’ai eu l’impression d’habiter dans la maison des 3 petits cochons.

Le personnel du domaine du Taillé : adorable.
Mention spéciale pour la cuisine : loin du cliché du yogi qui se nourrit des graines et de tofu bouilli, une cuisine qui nous a fait exploser les papilles avec des produits frais et préparés maison. Succulent.
Comme quoi il est possible d’être végétarien et de se régaler (dédicace à Cédric 😉 ).
Le tout préparé au délicieux son des éclats de rire des cuisinières. On était à la limite du dessin animé, avec les gens souriants, heureux d’être là, de bosser. Cela change de nombreux établissements du Sud de la France (suis Marseillaise vivant à Toulon…).

www.domainedutaille.com

L’enseignement du Yoga Vinyasa avec Cécile Doherty-Bigara

Je connaissais Cécile via son blog. Certains posts et vidéos avaient eu un profond écho en moi. Découvrant, par la suite qu’elle était prof de yoga et organisait des stages, j’ai eu envie de voir ce que sa philosophie de vie pouvait donner dans une pratique.
Je n’ai pas été déçue, Cécile est non seulement excellente prof de yoga, mais également une belle personne, empreinte d’humanité, de bienveillance. Toujours à l’écoute, dans le don et le partage. Ses mots sont souvent un véritable baume pour l’âme et une aide précieuse à la réflexion personnelle. Comme pour la pratique de yoga, elle propose des « pistes », à chacun de faire le chemin qui lui convient, une ligne directrice : respect et amour de soi.

J’avais aussi fait ce stage pour découvrir le Vinyasa (gag). Coup de cœur. A la fois intérieur et délicat mais aussi intense, physique, le yoga Vinyasa me convient bien, reste, comme toujours à trouver la bonne prof dans ma ville…
Trouver le yoga qui nous convient est une chose, mais, à mon sens, l’élément déterminant d’une pratique de yoga épanouissante c’est l’enseignant. Avis aux chanceux toulousains, Cécile est prof dans votre ville !

www.lepalaissavant.fr

Les stagiaires

Au début du stage, il y a eu, ce qu’on appelle un cercle d’ouverture où chacun, un peu gêné, s’est présenté en quelques phrases, a exprimé ses attentes. Histoire de faire un peu connaissance. Puis, après le dernier cours, un cercle de fermeture où nous avons pu poser nos dernières questions à Cécile sur des détails de posture. Ensuite, chacun a parlé, a partagé son expérience du stage, et, volontairement, a mis un petit bout de son cœur au milieu du cercle. Emouvant.
Comme l’a dit une stagiaire, même si n’avons pas pu échanger longuement avec tout le groupe, on a beaucoup parlé, on s’est beaucoup souri, nous étions heureux d’être ensemble.
Partage, voilà le mot si je devais résumer ce stage.
Il est étonnant de voir la manière dont tout le monde est allé à l’essentiel, pas de faux semblant, de blabla sociaux, on a parlé de choses qui touchent, en toute simplicité.

La joie. C’était le thème de ce stage.
Nous l’avons tous profondément ressenti 😀

 

Une très belle expérience humaine, avec pour maître mot : PARTAGE

 

 

débuter le yoga

Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi.
Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille.
(Carl Gustav Jung)

Bilan stage Yoga Vinyasa, avec Cécile Doherty-Bigara, au Domaine du Taillé
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Mon stage de yoga vinyasa avec Cécile Doherty-Bigara – Jour 1

C’était une grande première pour moi. Mon petit Koh Lanta perso.
Je partais SEULE à un stage de yoga. Du Vinyasa.
3h20 de trajet seule. 3 jours seule, sans amies sur place, ni même une vague connaissance.

Mon stage de yoga vinyasa avec Cécile Doherty-Bigara – Jour 1
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