Pourquoi se « met-on » au yoga ? Comment le pratiquer quand on n’y connait rien ? Faut-il être souple pour faire du yoga ? Le yoga ce n’est pas pour moi car j’ai besoin de me dépenser physiquement ! Est-ce que la méditation ça fait mal ? Faut-il se raser la tête et s’habiller en orange pour méditer ?
Parfois la pratique du yoga, de la méditation… peut intimider, voire effrayer, comme s’il fallait être initié pour commencer, comme s’il fallait être déjà à la hauteur de quelque chose… Pas du tout ! Une envie suffit !
Je me suis posée 314 questions avant de commencer (à peu près), cette rubrique vous les présente petit à petit, mais attention, ces articles ne prétendent pas décrire LE chemin parfait, ils représentent mon expérience, un simple panneau indicateur , de type « ici je me suis trituré le cerveau », mais toujours : chacun sa route, chacun son chemin ♪ ♫ ♩ ♬.
Expérimentez, osez, lancez-vous… « L’important ce n’est pas la destination, c’est le voyage » ! ENJOY ♥